کتاب حاضر از آثار استاد احمد لقمانی است که در برنامه سمت خدا نیز معرفی شده است.
در این نوشتار با توجه به آموزه‌های اسلامی و روان‌شناختی راهکارهای لذت بردن از زندگی در دوران جوانی، میانسالی و کهنسالی بیان شده است. نویسنده سعی دارد به خوانندگان آموزش دهد که چگونه همیشه جوان باشند و چگونه دوران جوانی را سپری کرده و به دوران میانسالی و از آن دوران به دوران کهنسالی منتقل شوند به طوری که همواره نشاط و شادابی لازم را برای ادامه زندگی دارا باشند. وی به زنان و مردان در این زمینه توصیه‌هایی کرده و عوامل آرامش و آسایش در دوران مختلف زندگی را بیان کرده است. شناسایی بیماری‌های شایع در دوران میانسالی و کهنسالی و درمان و پیشگیری آنها، راهکارهای امیدآفرینی برای کهنسالان، ازدواج مجدد کهنسالان و شیوه‌های جلوگیری از فراموشی در این دوران از جمله این توصیه‌هاست.